ေနေရာင္ျခည္နွင့္ တိုက္႐ိုက္မထိေတြ႔နိုင္ျခင္းက
စဥ္းစားစရာတစ္ခုခုရဲ႕
က်ိဳးလြယ္ ပဲ့လြယ္
အနံ႔အရသာနွင့္ ျပည္႕စံုေကာင္းမြန္
လူမ်ိဳးဘာသာမေရြး စားသံုးလည္းျဖစ္
ေရစိုခံ၊ အာမခံ
ကုန္ဆံုးရက္တြင္
သေဘာတစ္ခုကို ေတြ႕ရွိ
စတင္ထုတ္လုပ္သည္႕ေန႔စြဲဟာ
ျပန္ေျပာင္းေျပာစရာ
ရက္လည္နဲ႔အတူတူ
ဥတုသံုးပါး အထြန္းခံျခင္း
ကေလးမ်ား အလြယ္တကူေရာက္ရွိနုိင္ျခင္းမ်ားေၾကာင့္
(အညႊန္းအတိုင္း) ေကာင္းစြာလွဳပ္၍ေသာက္ပါ
ေအးျမေျခာက္ေသြ႕ေသာေနရာတြင္ ထားပါ
စက္ျဖင့္ေလွ်ာ္ဖြတ္ျခင္းဆိုလွ်င္ ေရွာင္ေသြလႊဲပါ
မခဲပါနွင့္၊
မိတ္အင္ စိတ္တြင္
မီးမေပါက္ ျပာမေႂကြ
အခန္း အပူခ်ိန္၌
တစ္ေန႔ သံုးႀကိမ္
ေဆးသား ခိုင္ခန္႔/ပ်က္ျပယ္နိုင္ ေၾကာင္း
အမွဳိက္ပံုးအတြင္း စြန္႔ပစ္ျခင္းမွတဆင့္
ေရမေရြး အထည္မေဆြးနိုင္ေၾကာင္း
အလြယ္တကူ ဝါးစားနိုင္ပါက
သဘာဝစစ္စစ္၊ ပိုးသားစစ္စစ္၊ ႏြားနို႔စစ္စစ္ျဖင့္
အသံုးျပုၿပီး အဖံုးလံုေအာင္ ျပန္ပိတ္ပါ
အစက္ရာ မ်ဥ္းအတိုင္း ညွပ္ပါ၊ ဖြင့္ပါ၊
(လိုအပ္ပါက လွီးျဖတ္ပါ)
က်န္းမာေရးနွင့္ ညီညြတ္ေသာ
ဓါတုေဆးဝါး/ဆိုးေဆးမ်ားပါရွိ
အဓိပၸါယ္နွင့္တကြ
အာဟာရဓါတ္ ပါရွိမပါရွိသည္ကို မသိရ
မနက္တစ္ႀကိမ္ ညတစ္ႀကိမ္
(မွီဝဲလိုက) မွီဝဲနိုင္သည္။
ရင္လွံဳ ေနသူမ်ားအေၾကာင္း
အေရာင္ခၽြတ္ျခင္း ကင္းေဝးနိုင္ၾကပါေစ။
ခန္႔ေန.
No comments:
Post a Comment